행복의 조건 - PERMA model

행복을 위한 조건이 여럿 있겠지만, 지금의 나이를 살아가며 가장 맞다고 생각되는 모델을 최근에 보았다. 

PERMA Model.

P - Positive Emotion

E - Engagement

R - Relationships

M - Meaning

A - Accomplishments

이 5가지가 골고루 만족되어야 행복을 느낄 수 있을 것 같다. 이는 단순 행복의 조건으로만 바라볼게 아니라, 직업 선택에 있어도 고려되어야 할 사항으로 생각된다. 내가 지금하고 있는 일 또는 하고 싶은 일로 부터 긍정적인 감정, 여러 사람/사건에 관여, 좋은 관계, 보람/의미, 성취감을 느낄 수 없다면, 그 일을 오래하기 힘들 뿐더러 행복을 느끼기 힘들 것이다. 일이란 삶의 아주 많은 부분을 차지하기 때문에.

일을 선택하는데 있어, 나름의 여러 기준들을 세워서 선택을 했다. 그것이 틀린 것 같지는 않지만, PERMA 모델에 있어 Meaning, Positive Emotions 은 간과했던 것 같다. 그런데, 살다보니 이 2개가 엄청 중요한 것을 느끼고 있다. 적어도 Role, 나아가 다른 직업을 선택하는데 있어 이 2가지의 기준을 추가하여 행복할 수 있는 선택을 해야할 것 같다.